കൽപ്പറ്റ: റൂർക്കി ഐ.ഐ.ടി നിന്നും ആർക്കിടെക്ചറിൽ ഡോക്ടറേറ്റ് നേടിയ ടി.അഷിത. തിരുവനന്തപുരം കോളജ് ഓഫ് എഞ്ചിനീറിങ്ങിൽ അസോസിയേറ്റ് പ്രൊഫസറാണ് അഷ്ഫിന. തിരുവനന്തപുരം ജി.എച്ച്. എസ്.എസ് അയിരൂർപ്പാറയിലെ ഹയർ സെക്കൻസറി അധ്യാപകൻ വി. പി അലിയുടെ ഭാര്യയും കൽപറ്റ തുർക്കി ഇബ്രാഹിമിന്റെയും റിട്ടയേർ ഡ് അധ്യാപിക റുഖിയയുടെയും മകളുമാണ്. മക്കൾ: നൈറ നഹാൻ, ഐറ്റിൻ അമാൽ.
ഒഴിവാക്കുക! ഈ മൂന്ന് ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് വേഗത്തിൽ പ്രായക്കൂടുതല്‍ തോന്നിപ്പിക്കും
ചര്‍മ്മത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനായി ഭക്ഷണകാര്യത്തില്‍ ഏറെ ശ്രദ്ധ വേണം. പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങള്‍, അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയവയൊക്കെ ചര്‍മ്മത്തെ മോശമാക്കുകയും മുഖത്ത് പ്രായം തോന്നിക്കാന്‍ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. അത്തരത്തില്‍
