കണ്ണാടിക്ക് മുന്നില് നില്ക്കുമ്പോള് മുടിയിഴകള്ക്കിടയില് ഒന്നോ രണ്ടോ വെള്ളിനാരുകള് കണ്ടാല് ആദ്യം തോന്നുക പ്രായം കൂടിത്തുടങ്ങിയോ എന്നായിരിക്കും. എന്നാല് 20 തുകളിലും 30 കളുടെ തുടക്കത്തിലും തന്നെ മുടി നരയ്ക്കുന്നത് ഇന്ന് ഒരു പുതിയ കാര്യമല്ല. ചിലരില് ചെറുപ്പത്തില് തന്നെ ധാരാളം നരച്ച മുടിയുണ്ടാകുന്നുണ്ട് അല്ലേ?. ഈ നര കണ്ടാല് ഉടന് പേടിക്കേണ്ടതുണ്ടോ? അതോ ശരീരത്തില് എന്തെങ്കിലും കുറവുണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചനയാണോ?
ജനിതക ഘടകങ്ങളാണ് മുടി നരയ്ക്കുന്നതിലെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന്. എന്നാല് ചില പോഷകങ്ങളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും കുറവ്, സമ്മര്ദം തുടങ്ങിയവയും നേരത്തെ മുടി നരയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമായേക്കാം.
hair turning grey before the age of 35
മുടിക്ക് കറുപ്പ് നിറം ലഭിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?
മുടിക്ക് സ്വാഭാവികമായ കറുപ്പ്, തവിട്ട് തുടങ്ങിയ നിറങ്ങള് നല്കുന്നത് മെലാനിന് എന്ന പിഗ്മെന്റാണ്. മുടിക്ക് നിറം നല്കുന്ന കോശങ്ങളുടെ പ്രവര്ത്തനം കുറയുമ്പോള് പുതിയതായി വളരുന്ന മുടിയിഴകളില് പിഗ്മെന്റ് കുറയുകയും മുടി നരയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. പ്രായം കൂടുന്തോറും ഇത് സ്വാഭാവികമായി സംഭവിക്കാം. എന്നാല് ചിലരില് ഈ പ്രക്രിയ നേരത്തെയാകാം.
പോഷകക്കുറവിനും പങ്കുണ്ടോ?
ചില പോഷകങ്ങളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും കുറവ് നേരത്തെ മുടി നരയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് ഡെര്മറ്റോളജിസ്റ്റുകള് ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. വിറ്റാമിന് B12, ഇരുമ്പ്, ഫെറിറ്റിന്, കോപ്പര്, സിങ്ക് ഇവയുടെ കുറവ് മുടിയിലെ മെലാനിന് ഉല്പാദനത്തെ ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നാല് മുടി നരച്ചുവെന്ന കാരണത്താല് മാത്രം ഇവയില് ഏതെങ്കിലും കുറവാണെന്ന് ഉറപ്പിക്കാനാകില്ല.
hair turning grey before the age of 35
സമ്മര്ദം മുടി നരയ്ക്കാനിടയാക്കുമോ?
'ടെന്ഷന് കൂടിയാല് മുടി നരയ്ക്കും' എന്ന് നമ്മള് പലപ്പോഴും കേള്ക്കാറുണ്ട്. ഇതില് ചെറിയ കാര്യമുണ്ട്. നീണ്ടുനില്ക്കുന്ന സമ്മര്ദം ശരീരത്തില് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഹോര്മോണ് മാറ്റങ്ങളും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസും മുടിക്ക് നിറം നല്കുന്ന മെലനോസൈറ്റ് സ്റ്റം സെല്ലുകളെ ബാധിക്കാം. ഇതുവഴി ചിലരില് മുടിയുടെ നിറം നഷ്ടപ്പെടുന്ന പ്രക്രിയ നേരത്തെയാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഉറക്കക്കുറവ്, നിരന്തരമായ ടെന്ഷന്, ജോലി സംബന്ധമായ സമ്മര്ദം എന്നിവയെല്ലാം അവഗണിക്കരുത്. കൂടുതല് ശ്രദ്ധനല്കുന്നത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്.
