മംഗലശ്ശേരി: മംഗലശ്ശേരി സെന്റ് സെബാസ്റ്റ്യൻസ് പള്ളിയിൽ തിരുനാൾ ആഘോഷങ്ങൾക്ക് കൊടിയേറി. ഇടവക വികാരി ഫാ. ലാൽ പൈനുങ്കൽ കൊടിയേറ്റ് കർമ്മം നിർവഹിച്ചു. തുടർന്ന് വിശുദ്ധ കുർബാന,നൊവേന എന്നിവയ്ക്ക്, ഫാ. ജോബി മുട്ടത്തിൽ കാർമികത്വം വഹിച്ചു. പ്രധാന തിരുനാൾ ദിനങ്ങൾ ആയ ജനുവരി 17, 18,19 തീയതികളിൽ സെമിത്തേരി സന്ദർശനം, ആഘോഷപൂർവ്വമായ തിരുനാൾ ദിവ്യബലി, ഭക്തിനിർഭരമായ തിരുനാൾ പ്രദക്ഷിണം, ദിവ്യകാരുണ്യപ്രദക്ഷിണം, നേർച്ച ഭക്ഷണം, വാദ്യമേളങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടായിരിക്കും. തിരുകർമ്മങ്ങൾക്ക് ഫാ. റോബിൻസ് കുമ്പളകുഴി, ഫാ. ടോണി ഏലം കുന്നേൽ, ഫാ. ബെന്നി പീക്കുന്നേൽ, ഫാ. റോയി വട്ടക്കാട്ട്, ഫാ. തോമസ് അറയ്ക്കൽ തുടങ്ങിയവർ നേതൃത്വം നൽകും.
രാവിലെയോ വൈകീട്ടോ… എപ്പോള്‍ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതാണ് കൂടുതല്‍ നല്ലത്?
ഫിറ്റ്‌നസിന്റെ കാര്യത്തില്‍ സമയക്രമീകരണവും പ്രധാനമാണ്. വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് എന്‍ഡോര്‍ഫിനുകള്‍, ഡോപ്പമൈന്‍, സെറാടോണിന്‍ എന്നീ ഹോര്‍മോണുകള്‍ പുറത്തുവിടാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് സന്തോഷത്തോടെയും ഊര്‍ജത്തോടെയുമിരിക്കാന്‍ നമ്മെ സഹായിക്കും. ചിലര്‍ അതിരാവിലെയായിരിക്കും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത്. മറ്റ് ചിലരാകട്ടെ വൈകിട്ടും.
