മേപ്പാടി: കാലത്തിനനുസരിച്ച് സർക്കാരുകൾ ജീവനക്കാർക്ക് നല്കുന്ന ക്ഷാമബത്തകൾ മുഴുവൻ നൽകാതെ തടഞ്ഞ് വെക്കുന്നത് മാനവികതയുള്ള ഭരണാധികരികൾക്ക് ചേർന്നതല്ലന്ന് കേരള അറബിക് ടീച്ചേർസ് ഫെഡറേഷൻ ജില്ല സമ്മേളനം അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. സിവിൽ സർവ്വീസിനെ പാടെ തകർക്കുന്ന സമീപനങ്ങളാണ് കേരള സർക്കാർ കൈകൊള്ളുന്നത്. ഇരുപത്തിരണ്ട് ശതമാനം ക്ഷാമബത്ത വിതരണം ചെയ്യാനുണ്ട്. മറ്റ് നിരവധി ആനുകൂല്യങ്ങളും തടഞ്ഞ് വെച്ചത് ഉടൻ വിതരണം ചെയ്യാൻ സർക്കാർ തയ്യാറാകണംജില്ലാ സമ്മേളനം ജില്ലാ മുസ്ലിംലീഗ് സെക്രട്ടറി റസാഖ് കല്പറ്റ ഉദ്ഘാടനം ചെയ്തു. മുഹമ്മദ് ഷെരീഫ് ഇ. കെ, അധ്യക്ഷതവഹിച്ചു. ജാഫർ പി.കെ , സംസ്ഥാന പ്രസിഡന്റ് അബ്ദുൾഹഖ്, സംസ്ഥാന സെക്രട്ടറി റംല .കെ, ടി.ഹംസ, പി.കെ അഷറഫ്, മുസ്തഫ ഫൈസി, കെ. എ. ടി എഫ് സംസ്ഥാന വൈസ് പ്രസിഡൻ്റ് അബ്ദുൾ സലാം എം.പി ,സുബൈർഗദ്ദാഫി , ബഷീർ. ടി, ഷരീദ്’ .ടി.എസ്, മുഹമ്മദ് ശരീഫ്, ഹിഹാബ് മാളിയേക്കൽ അബ്ദുൾ അസീസ്, റുക്സാന – ബനാത്ത് വാല , സത്താർ കെ. നസ്രിൻ. ടി എന്നിവർ സംസാരിച്ചു.
രാവിലെയോ വൈകീട്ടോ… എപ്പോള്‍ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതാണ് കൂടുതല്‍ നല്ലത്?
ഫിറ്റ്‌നസിന്റെ കാര്യത്തില്‍ സമയക്രമീകരണവും പ്രധാനമാണ്. വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് എന്‍ഡോര്‍ഫിനുകള്‍, ഡോപ്പമൈന്‍, സെറാടോണിന്‍ എന്നീ ഹോര്‍മോണുകള്‍ പുറത്തുവിടാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് സന്തോഷത്തോടെയും ഊര്‍ജത്തോടെയുമിരിക്കാന്‍ നമ്മെ സഹായിക്കും. ചിലര്‍ അതിരാവിലെയായിരിക്കും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത്. മറ്റ് ചിലരാകട്ടെ വൈകിട്ടും.
