മാനന്തവാടി: മയക്കുമരുന്നിനെതിരേയുള്ള ഓപ്പറേഷൻ ക്ലീൻ സ്ലേറ്റ് സ്പെഷ്യൽ
ഡ്രൈവിന്റെ ഭാഗമായി മാനന്തവാടി എക്സൈസ് ഇൻസ്പെക്ടർ കെ.ശശിയും സംഘവും തോൽപ്പെട്ടി എക്സൈസ് ചെക്ക് പോസ്റ്റിൽ വെച്ച് പുലർച്ചെ നടത്തിയ വാഹന പരിശോധനയിൽ അതിമാരക മയക്കുമരുന്നായ എംഡിഎംഎ യുമായി രണ്ട് പേരെ അറസ്റ്റ് ചെയ്തു. കാസർകോഡ് സ്വദേശികളായ ചെർക്കള ബംബ്രാ ണി വീട്ടിൽ ജാബിർ കെ.എം (33), നുസ്രത് നഗർ മൂലഅടക്കം വീട്ടിൽ മുഹമ്മദ് കുഞ്ഞി (39) എന്നിവരെയാണ് അറസ്റ്റ് ചെയ്‌തത്. ഇവരിൽ നിന്നും 6.987 ഗ്രാം എംഡിഎം എ കണ്ടെടുത്തു. മയക്കുമരുന്ന് കടത്തിക്കൊണ്ടുവരാൻ ഉപയോ ഗിച്ച കാറും, മയക്കുമരുന്ന് വിൽപ്പനക്ക് ഉപയോഗിച്ചു മൊബൈൽ ഫോണും കസ്റ്റഡിയിലെടുത്തു. ഇതിൽ ജാബിർ കെ.എ കാസർഗോഡ് ജില്ലയിൽ മയക്ക് മരുന്ന് കൈവശം വെച്ച കേസിൽ മുൻ പ്രതിയാണ്.
രാവിലെയോ വൈകീട്ടോ… എപ്പോള്‍ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതാണ് കൂടുതല്‍ നല്ലത്?
ഫിറ്റ്‌നസിന്റെ കാര്യത്തില്‍ സമയക്രമീകരണവും പ്രധാനമാണ്. വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് എന്‍ഡോര്‍ഫിനുകള്‍, ഡോപ്പമൈന്‍, സെറാടോണിന്‍ എന്നീ ഹോര്‍മോണുകള്‍ പുറത്തുവിടാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് സന്തോഷത്തോടെയും ഊര്‍ജത്തോടെയുമിരിക്കാന്‍ നമ്മെ സഹായിക്കും. ചിലര്‍ അതിരാവിലെയായിരിക്കും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത്. മറ്റ് ചിലരാകട്ടെ വൈകിട്ടും.
