വയനാട് ജില്ലയിലെ മുഴുവൻ എയ്ഡഡ് ആൻഡ് ഗവൺമെന്റ് ഹൈസ്കൂളുകളിൽ ഫുൾ എ പ്ലസ് ശതമാനത്തിൽ ഒന്നാം സ്ഥാനം നേടി പയ്യമ്പള്ളി സെന്റ് കാതറിൻസ് ഹൈസ്കൂൾ തുടർച്ചയായി അഞ്ചാം വർഷവും 100% നേടി മിന്നും വിജയം കൈവരിച്ചു.145 കുട്ടികൾ എസ്എസ്എൽസി പരീക്ഷ എഴുതിയതിൽ 50 കുട്ടികൾക്ക് ഫുൾ എ പ്ലസും എട്ടു കുട്ടിയാണ് 9 എ പ്ലസും 11 കുട്ടികൾക്ക് 8 എ പ്ലസും ലഭിച്ചു.വിജയികളെ മാനേജ്മെന്റും പിടിഎയും അഭിനന്ദിച്ചു.
രാവിലെയോ വൈകീട്ടോ… എപ്പോള്‍ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതാണ് കൂടുതല്‍ നല്ലത്?
ഫിറ്റ്‌നസിന്റെ കാര്യത്തില്‍ സമയക്രമീകരണവും പ്രധാനമാണ്. വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് എന്‍ഡോര്‍ഫിനുകള്‍, ഡോപ്പമൈന്‍, സെറാടോണിന്‍ എന്നീ ഹോര്‍മോണുകള്‍ പുറത്തുവിടാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് സന്തോഷത്തോടെയും ഊര്‍ജത്തോടെയുമിരിക്കാന്‍ നമ്മെ സഹായിക്കും. ചിലര്‍ അതിരാവിലെയായിരിക്കും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത്. മറ്റ് ചിലരാകട്ടെ വൈകിട്ടും.
