ഉറക്കക്കുറവ് നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ..?

ഉറക്കക്കുറവ് ഗുരുതരമായ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി പഠനം. ബയോമാർക്കർ റിസർച്ച്‌ ജേണലില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിലാണ് ഇതിനെ കുറിച്ച്‌ പറയുന്നത്.

വ്യായാമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മിത്തുകള്‍

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ബോഡി ഫിറ്റാക്കാനും വ്യായാമത്തിന് ഒരുങ്ങുമ്പോള്‍ പലരും പല ഉപദേശങ്ങളും നല്‍കാറുണ്ട്. അങ്ങനെ നല്‍കുന്ന ഉപദേശങ്ങളില്‍ ചില മിത്തുകള്‍

പാൻ കാര്‍ഡ് തട്ടിപ്പുകളില്‍ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാം…

പാൻ കാർഡില്ലെങ്കില്‍ ഒരു ബാങ്ക് ഇടപാടുകളും നടക്കില്ലെന്ന് അറിയാമല്ലോ..? പാൻകാർഡില്‍ കാലാനുസൃതമായി ചില മാറ്റങ്ങളും വന്നിട്ടുണ്ട്. അതിൻ്റെ ഭാഗമായാണ് പാൻ

ഉയര്‍ന്ന ബിപി മരണത്തിലേക്കും നയിക്കാം

പലപ്പോഴും ബിപി നോക്കുമ്പോള്‍ കൂടുതലാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയാല്‍ അതിനെ ആളുകള്‍ നിസാരവല്‍ക്കരിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍, ഉയർന്ന ബിപി മരണത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് പറഞ്ഞാല്‍ നിങ്ങള്‍

ചില നമ്പറുകളിലേക്കുള്ള യുപിഐ ഇടപാടുകള്‍ നിയന്ത്രിക്കും

ചില മൊബൈല്‍ നമ്പറുകളിലേക്ക് നടത്തുന്ന യുപിഐ ഇടപാടുകള്‍ ഇന്ത്യൻ സർക്കാർ ഇനി തടയും. ടെലികമ്മ്യൂണിക്കേഷൻ വകുപ്പ് (DOT) ഒരു പുതിയ

ഗൂഗിള്‍പേയിലടക്കം ബാലൻസ് നോക്കാൻ പരിധി നിശ്ചയിച്ചു.

യുപിഐ ഉപയോക്താക്കള്‍ക്ക് മാർഗ്ഗ നിർദ്ദേശങ്ങളുമായി നാഷണല്‍ പേയ്മെൻ്റ്സ് കോർപ്പറേഷൻ ഓഫ് ഇന്ത്യ. ഗൂഗിള്‍ പേ, പേടിഎം, ഫോണ്‍പേ പോലുള്ള എല്ലാ

എട്ട്, പത്ത് ക്ലാസുകളിള്‍ പാഠപുസ്തകങ്ങള്‍ മാറി

എട്ട്, പത്ത് ക്ലാസുകളിള്‍ പാഠപുസ്തകങ്ങള്‍ മാറി. പക്ഷേ, കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കാന്‍ പോകുന്നത് പരിശീലന പരിപാടികളിലൊന്നും പങ്കെടുക്കാന്‍ സാധിക്കാത്ത താല്‍ക്കാലിക അധ്യാപകര്‍.

രണ്ട് വർഷത്തെ ഗതാഗത പിഴ നോട്ടീസുകൾ ലഭിച്ചത് ഒന്നിച്ച്; ഒരു ലക്ഷം രൂപ വരെ അടക്കേണ്ടവർ, കിട്ടിയത് മുട്ടൻ പണി

കാസർകോട് കുമ്പള നഗരത്തിന് സമീപം സ്ഥാപിച്ച മോട്ടോർ വാഹന വകുപ്പിന്‍റെ എ.ഐ നിരീക്ഷണ ക്യാമറ നാട്ടുകാർക്ക് കൊടുത്തത് മുട്ടൻ പണി.

വീട്ടില്‍ ഗ്യാസ് കൊണ്ടുവരുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്.

നിത്യോപയോഗ സാധനങ്ങളുടെ വില ഇന്ന് റോക്കറ്റ് പോലെയാണ് മുകളിലേക്ക് കുതിക്കുന്നത്. ഓരോ മാസവും കുടുംബ ബജറ്റിന്റെ രണ്ടറ്റം കൂട്ടിമുട്ടിക്കാന്‍ നിരവധി

ഉറക്കക്കുറവ് നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ..?

ഉറക്കക്കുറവ് ഗുരുതരമായ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി പഠനം. ബയോമാർക്കർ റിസർച്ച്‌ ജേണലില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിലാണ്

പാൻ കാര്‍ഡ് തട്ടിപ്പുകളില്‍ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാം…

പാൻ കാർഡില്ലെങ്കില്‍ ഒരു ബാങ്ക് ഇടപാടുകളും നടക്കില്ലെന്ന് അറിയാമല്ലോ..? പാൻകാർഡില്‍ കാലാനുസൃതമായി ചില മാറ്റങ്ങളും വന്നിട്ടുണ്ട്.

എട്ട്, പത്ത് ക്ലാസുകളിള്‍ പാഠപുസ്തകങ്ങള്‍ മാറി

എട്ട്, പത്ത് ക്ലാസുകളിള്‍ പാഠപുസ്തകങ്ങള്‍ മാറി. പക്ഷേ, കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കാന്‍ പോകുന്നത് പരിശീലന പരിപാടികളിലൊന്നും പങ്കെടുക്കാന്‍

രണ്ട് വർഷത്തെ ഗതാഗത പിഴ നോട്ടീസുകൾ ലഭിച്ചത് ഒന്നിച്ച്; ഒരു ലക്ഷം രൂപ വരെ അടക്കേണ്ടവർ, കിട്ടിയത് മുട്ടൻ പണി

കാസർകോട് കുമ്പള നഗരത്തിന് സമീപം സ്ഥാപിച്ച മോട്ടോർ വാഹന വകുപ്പിന്‍റെ എ.ഐ നിരീക്ഷണ ക്യാമറ നാട്ടുകാർക്ക്

Recent News