ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് 30 വയസാകുമ്പോഴേയ്ക്കും പുരുഷന്മാരിൽ നിരവധി രോ​ഗങ്ങളാണ് പിടിപെടുന്നത്. മാറിയ ജീവിത ശൈലിയും മോശം ആരോഗ്യശീലങ്ങളുമാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം. 30 കഴിഞ്ഞ പുരുഷന്മാർ നിർബന്ധമായും ചെയ്തിരിക്കേണ്ട പരിശോധനകളെ കുറിച്ച് ദില്ലിയിലെ ഷാലിമാർ ബാഗിലെ

കരളില്‍ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഫാറ്റി ലിവര്‍(NAFLD). ലോകമെമ്പാടും ഫാറ്റി ലിവര്‍ ഇന്ന് ആശങ്കയായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മുതിര്‍ന്നവരില്‍ 32 ശതമാനം പേര്‍ ഫാറ്റി ലിവര്‍ എന്ന അവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നുണ്ടെന്നാണ് ഒരു പഠനം

ഹൃദയാഘാതവും ഗ്യാസ് വേദനയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം തിരിച്ചറിയാതെ പോകുന്നത് അപകടകരമാണ്. പലപ്പോഴും നെഞ്ചുവേദനയെ വെറും ഗ്യാസ് പ്രശ്നമായി ആളുകള്‍ അവഗണിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇത് ചില സമയങ്ങളില്‍ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം എന്നറിയുക. ഗ്യാസ് മൂലമാണോ അതോ

ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിച്ചിട്ടും വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടും ശരീരഭാരം കുറയുന്നില്ല എന്നുളള വിഷമമാണ് പലര്‍ക്കും. ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ പല രോഗങ്ങള്‍ക്കും കാരമാകാം. എന്നാല്‍ ആദ്യം പരിശോധിക്കേണ്ടത് തൈറോയാഡാണ്. കൃത്യമായ ചികിത്സയിലൂടെ പൂര്‍ണ്ണമായും പ്രതിരോധിച്ച്‌ തിര്‍ത്താന്‍ കഴിയുന്ന അസുഖമാണ്

പ്രായമൊന്നും ഒരു കാര്യമല്ല എന്നത് ഓര്‍മപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് രാജ്യത്ത് ഹൃദയാഘാത നിരക്കുകള്‍ കൂടിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ആരോഗ്യമുണ്ടെന്ന് നമ്മള്‍ കരുതുന്ന യുവതീ യുവാക്കള്‍ , കുട്ടികള്‍, പ്രായമായവര്‍ അങ്ങനെ നല്ലൊരു ഭാഗം ആളുകളെയും ഹൃദയാഘാതം കവര്‍ന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ഹൃദയത്തെ

ഓരോ വർഷവും ഏകദേശം 17.9 ദശലക്ഷം ആളുകള്‍ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍മൂലം മരിക്കുന്നതായാണ് കണക്കുകള്‍. ആഗോളതലത്തില്‍ മരണത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണവും ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളാണ്. കൂടാതെ ഇത്തരം അഞ്ച് മരണങ്ങളെടുത്താല്‍ അതില്‍ നാലില്‍ കൂടുതല്‍

ഉറക്കക്കുറവ് ഗുരുതരമായ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി പഠനം. ബയോമാർക്കർ റിസർച്ച്‌ ജേണലില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിലാണ് ഇതിനെ കുറിച്ച്‌ പറയുന്നത്. രാത്രിയില്‍ വളരെ കുറച്ച്‌ ഉറങ്ങുന്നത് പോലും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ക്കുള്ള സാധ്യത കൂട്ടാമെന്ന്

പലപ്പോഴും ബിപി നോക്കുമ്പോള്‍ കൂടുതലാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയാല്‍ അതിനെ ആളുകള്‍ നിസാരവല്‍ക്കരിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍, ഉയർന്ന ബിപി മരണത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് പറഞ്ഞാല്‍ നിങ്ങള്‍ വിശ്വസിക്കുമോ..? അതെ…., ഉയർന്ന ബിപി മൂലം മരണം വരെ സംഭവിക്കാം. ശരീരത്തിലൂടെ ഒഴുകി

ബ്രെയിന്‍ ഫോഗ് എന്ന് കേട്ടിട്ടുണ്ടോ..? നമ്മളെല്ലാം ഇടയ്ക്കിടെ കടന്ന് പോകാറുള്ള അവസ്ഥയാണ് ബ്രെയിന്‍ ഫോഗിങ്, പക്ഷെ പേര് അല്‍പം അപരിചിതമാണെന്ന് മാത്രം. ചിലപ്പോള്‍ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ മറന്ന് പോകുന്നതിനെയാണ് ബ്രെയിന്‍

പ്രൊട്ടീൻ, കാലറി, കാർബ്, വിറ്റാമിൻ ശരീരത്തിലെ ഇതിന്റെയൊന്നും അളവ് തിട്ടപ്പെടുത്താതിരുന്ന കാലത്തും ഇവിടെ ആളുകൾ ജീവിച്ചിരുന്നല്ലോ.. എന്ന പഴമക്കാരുടെ ചോദ്യം കേട്ടിട്ടുള്ളവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. എന്നാൽ ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ആരോഗ്യത്തെപ്പറ്റി വേവലാതിപ്പെടുന്ന ഒരു ഇൻസ്റ്റഗ്രാം