കിഡ്‌നി സ്‌റ്റോൺ അഥവാ വൃക്കയില്‍ കല്ല് വളരെ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. എന്നാല്‍ ഒട്ടും നിസാരമായി കാണേണ്ട രോഗമല്ലിത്.
ദഹനം, പ്രതിരോധശക്തി, മാനസികാരോഗ്യം എന്നീ കാര്യങ്ങളില്‍ നിങ്ങളുടെ കുടലിന്റെ പങ്ക് ചെറുതല്ലെന്ന് പറഞ്ഞാല്‍ വിശ്വസിക്കാനാകുമോ? വയറുവീര്‍ക്കല്‍, മലബന്ധം തുടങ്ങി ശരീരം
രാത്രിയില്‍ നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ ഉണ്ടാകുമ്പോള്‍ ആര്‍ക്കായാലും ഭയം തോന്നും. നന്നായി ഉറങ്ങാന്‍ പറ്റില്ല, തൊണ്ടയിലും നെഞ്ചിലുമൊക്കെ എന്തോ ഇരിക്കുന്നതുപോലെ തോന്നും, കത്തുന്നതുപോലുള്ള
നടത്തം ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും ലളിതവുമായ വ്യായാമമാണ്. രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, ശരീരഭാരം, ബോഡിമാസ് ഇന്‍ഡക്‌സ്(BMI) തുടങ്ങിയ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അപകട ഘടകങ്ങള്‍ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത്
യുവാക്കളിൽ ഹൃദയാഘാത കേസുകൾ കൂടി വരുന്നതായാണ് റിപ്പോർട്ടുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്, ഹൃദയാഘാതത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഹൃദ്രോഗം
ഏത് പ്രായത്തിലുള്ളവരെയും പ്രധാനമായും ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഉറക്കകുറവ്. രാത്രികളിൽ കിടന്നാലും പലർക്കും ഉറക്കം വരാറില്ല. ചിലപ്പോൾ പാതി മുറിഞ്ഞ് പോകുന്ന
പഞ്ചസാര, കാര്‍ബോഹൈട്രേറ്റ്, എണ്ണയില്‍ പൊരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങള്‍, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങള്‍, റെഡ് മീറ്റ് തുടങ്ങിയവയുടെ അമിത ഉപയോഗം കരളിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തെ മോശമായി
ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ശരിയായ പോഷകങ്ങള്‍ ലഭിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. പലര്‍ക്കും ഭക്ഷണത്തില്‍ നിന്ന് ആവശ്യ പോഷകങ്ങള്‍ ലഭിക്കാത്തതിനാലോ, മോശം ഭക്ഷണക്രമം കാരണമോ
ശരീര വേദനയും പനിയും ഉണ്ടാകുമ്ബോള്‍ മിക്ക ആളുകളും കഴിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ മരുന്നാണ് പാരസെറ്റമോള്‍. കഴിഞ്ഞ ദിവസം ‘ ഇന്ത്യക്കാര്‍
എല്ലാവരേയും പേടിപ്പിയ്‌ക്കുന്ന രോഗങ്ങളുടെ കാര്യമെടുത്താന്‍ കാന്‍സറായിരിയ്‌ക്കും, ഒന്നാംസ്ഥാനത്ത്. തുടക്കത്തില്‍ പലപ്പോഴും തിരിച്ചറിയാന്‍ കഴിയാത്തതു തന്നെയാണ് ഈ രോഗത്തെ കൂടുതല്‍ ഗുരുതരമാക്കുന്നതും.
കിഡ്‌നി സ്‌റ്റോൺ അഥവാ വൃക്കയില്‍ കല്ല് വളരെ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. എന്നാല്‍ ഒട്ടും നിസാരമായി കാണേണ്ട രോഗമല്ലിത്. കാത്സ്യം, യൂറിക് ആസിഡ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളുടെയും ഉപ്പിന്റെയും ശേഖരവുമാണ് വൃക്കയിലെ കല്ലുകളായി രൂപപ്പെടുന്നത്.
ദഹനം, പ്രതിരോധശക്തി, മാനസികാരോഗ്യം എന്നീ കാര്യങ്ങളില്‍ നിങ്ങളുടെ കുടലിന്റെ പങ്ക് ചെറുതല്ലെന്ന് പറഞ്ഞാല്‍ വിശ്വസിക്കാനാകുമോ? വയറുവീര്‍ക്കല്‍, മലബന്ധം തുടങ്ങി ശരീരം കാണിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ കുറിച്ചുള്ള മുന്നറിയിപ്പുകളായി വേണം കണക്കാക്കാന്‍ എന്നുപറയുകയാണ്
രാത്രിയില്‍ നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ ഉണ്ടാകുമ്പോള്‍ ആര്‍ക്കായാലും ഭയം തോന്നും. നന്നായി ഉറങ്ങാന്‍ പറ്റില്ല, തൊണ്ടയിലും നെഞ്ചിലുമൊക്കെ എന്തോ ഇരിക്കുന്നതുപോലെ തോന്നും, കത്തുന്നതുപോലുള്ള തോന്നലും പുളിച്ചുതികട്ടല്‍ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ആകെമൊത്തം വല്ലാത്ത അസ്വസ്ഥത ആയിരിക്കും. പലരും ഇതിനെ
നടത്തം ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും ലളിതവുമായ വ്യായാമമാണ്. രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, ശരീരഭാരം, ബോഡിമാസ് ഇന്‍ഡക്‌സ്(BMI) തുടങ്ങിയ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അപകട ഘടകങ്ങള്‍ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് മുതല്‍ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കല്‍, രോഗ പ്രതിരോധ പ്രവര്‍ത്തനം വര്‍ധിപ്പിക്കല്‍, മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തല്‍
യുവാക്കളിൽ ഹൃദയാഘാത കേസുകൾ കൂടി വരുന്നതായാണ് റിപ്പോർട്ടുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്, ഹൃദയാഘാതത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഹൃദ്രോഗം പലപ്പോഴും പല ഘടകങ്ങളുടെയും ജീവിതശൈലിയുടെയും സംയോജനത്തിന്റെ ഫലമാണ്. അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ യുവാക്കൾക്കിടയിൽ
ഏത് പ്രായത്തിലുള്ളവരെയും പ്രധാനമായും ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഉറക്കകുറവ്. രാത്രികളിൽ കിടന്നാലും പലർക്കും ഉറക്കം വരാറില്ല. ചിലപ്പോൾ പാതി മുറിഞ്ഞ് പോകുന്ന ചെറിയ ഉറക്കമായിരിക്കും ചിലർക്ക് ലഭിക്കാറുള്ളത്. ഇത്തരത്തിൽ ഏത് തരത്തിലുള്ള ഉറക്കകുറവ് ആയാലും അത്
പഞ്ചസാര, കാര്‍ബോഹൈട്രേറ്റ്, എണ്ണയില്‍ പൊരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങള്‍, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങള്‍, റെഡ് മീറ്റ് തുടങ്ങിയവയുടെ അമിത ഉപയോഗം കരളിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തെ മോശമായി ബാധിക്കുമെന്ന് നമ്മുക്കറിയാം. എന്നാല്‍ ഭക്ഷണക്രമം കൂടാതെ മറ്റ് പല ഘടകങ്ങളും കരളിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തെ
ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ശരിയായ പോഷകങ്ങള്‍ ലഭിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. പലര്‍ക്കും ഭക്ഷണത്തില്‍ നിന്ന് ആവശ്യ പോഷകങ്ങള്‍ ലഭിക്കാത്തതിനാലോ, മോശം ഭക്ഷണക്രമം കാരണമോ അവര്‍ക്ക് സപ്ലിമെന്റുകള്‍ കഴിക്കേണ്ടിവരുന്നു. സപ്ലിമെന്റുകള്‍ക്ക് അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നല്‍കാന്‍ കഴിയുമെങ്കിലും ചിലത്
ശരീര വേദനയും പനിയും ഉണ്ടാകുമ്ബോള്‍ മിക്ക ആളുകളും കഴിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ മരുന്നാണ് പാരസെറ്റമോള്‍. കഴിഞ്ഞ ദിവസം ‘ ഇന്ത്യക്കാര്‍ ഡോളോ – 650 കഴിയ്ക്കുന്നത് ജെംസ് മിഠായി കഴിക്കുന്നതുപോലെയെന്നാണ് ഗ്യാസ്‌ട്രോ എന്‍ട്രോളജിസ്റ്റും ആരോഗ്യ
എല്ലാവരേയും പേടിപ്പിയ്‌ക്കുന്ന രോഗങ്ങളുടെ കാര്യമെടുത്താന്‍ കാന്‍സറായിരിയ്‌ക്കും, ഒന്നാംസ്ഥാനത്ത്. തുടക്കത്തില്‍ പലപ്പോഴും തിരിച്ചറിയാന്‍ കഴിയാത്തതു തന്നെയാണ് ഈ രോഗത്തെ കൂടുതല്‍ ഗുരുതരമാക്കുന്നതും. ഇതാണ് തുടക്ക ലക്ഷണങ്ങള്‍.ക്യാൻസറിന്റെ പലപ്പോഴും കാന്‍സര്‍ ലക്ഷണങ്ങള്‍ മറ്റു രോഗലക്ഷണങ്ങളോടു സാമ്യം കാണിയ്‌ക്കും,
Made with ❤ by Savre Digital
