അപ്രതീക്ഷിതമായി പെട്ടെന്ന് ഹൃദയാഘാതമുണ്ടാകുന്നു, അത് ജീവന് തന്നെ ഭീഷണിയാകുന്നു.. യുവാക്കളെന്നോ പ്രായം ചെന്നവരെന്നോ വ്യത്യാസമില്ലാതെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ നഷ്ടപ്പെടാൻ ഈ അവസ്ഥ
കാൽ വിരലുകളിലെ രോമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന് പറഞ്ഞാൽ വിശ്വസിക്കുമോ? കാൽ വിരലുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന രോമത്തിന്റെ അളവ് കൂടുതലാണെങ്കിൽ
ശരീരത്തിലെ മറ്റ് അവയവങ്ങളെ പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് വൃക്കകളും. ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാലിന്യങ്ങളെ പുറന്തള്ളുകയാണ് വൃക്കകളുടെ ജോലി. മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം
അസിഡിറ്റിയും ഗ്യാസ് ട്രബിളും മൂലമുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് ഓരോ തവണ ഉണ്ടാകുമ്പോഴും അതിനുള്ള മരുന്നുകള് അടിക്കടി കഴിക്കുന്നവരുണ്ട്. ഈ മരുന്നുകള് അസിഡിറ്റിയുടെയുടെയും
ശരീരത്തില് യൂറിക് ആസിഡ് കൂടിയതിന്റെ പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങള് യൂറിക് ആസിഡ് കൂടുമ്പോള് ശരീരം കാണിക്കുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങള് എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനില്ക്കാന് ശരീരം നിരന്തരമായി ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ബാക്ടീരിയ, വൈറസുകള്, മറ്റ് അക്രമണകാരിയായ അണുക്കള് എന്നിവയോടൊക്കെ നമ്മുടെ ശരീരം ദിവസവും പോരാട്ടങ്ങള്
അസുഖം വരുമ്പോള് മരുന്നുകള് കഴിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ചുമ, പനി തുടങ്ങിയ ചെറിയ അസുഖങ്ങള്ക്ക് മുതല് ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത
നമ്മുടെ ദിനചര്യകളില് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് കുളിക്കുക എന്നത്. ദിവസേന ഒരു തവണ മാത്രം കുളിക്കുന്നവും രണ്ട് തവണ കുളിക്കുന്നവരും
ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നല്കുന്ന പാനീയമാണ്. എങ്കിലും ഓറഞ്ചിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും കലോറിയുടെയും കൂടിയ അളവും കൊണ്ട് കുറേകാലമായി വെല്നെസ്
ഫിറ്റ്നസിന്റെ കാര്യത്തില് സമയക്രമീകരണവും പ്രധാനമാണ്. വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് എന്ഡോര്ഫിനുകള്, ഡോപ്പമൈന്, സെറാടോണിന് എന്നീ ഹോര്മോണുകള് പുറത്തുവിടാന് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് സന്തോഷത്തോടെയും
അപ്രതീക്ഷിതമായി പെട്ടെന്ന് ഹൃദയാഘാതമുണ്ടാകുന്നു, അത് ജീവന് തന്നെ ഭീഷണിയാകുന്നു.. യുവാക്കളെന്നോ പ്രായം ചെന്നവരെന്നോ വ്യത്യാസമില്ലാതെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ നഷ്ടപ്പെടാൻ ഈ അവസ്ഥ കാരണമാകുന്നുണ്ട്. ഹൃദയാഘാതമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത നമ്മുടെ ശരീരം പലപ്പോഴും കാണിച്ച് തന്നിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാൽ പലരും
കാൽ വിരലുകളിലെ രോമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന് പറഞ്ഞാൽ വിശ്വസിക്കുമോ? കാൽ വിരലുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന രോമത്തിന്റെ അളവ് കൂടുതലാണെങ്കിൽ അത് ആരോഗ്യമുള്ള രക്തകുഴലിന്റെ അടയാളമാണ്. ഹൃദയത്തിന്റെയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിന്റെയും ആരോഗ്യമായി ഇത്
ശരീരത്തിലെ മറ്റ് അവയവങ്ങളെ പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് വൃക്കകളും. ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാലിന്യങ്ങളെ പുറന്തള്ളുകയാണ് വൃക്കകളുടെ ജോലി. മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്തതിന് ശേഷം ശുദ്ധീകരിച്ച രക്തത്തെ വൃക്കകൾ തിരിച്ച് ശരീരത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ
അസിഡിറ്റിയും ഗ്യാസ് ട്രബിളും മൂലമുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് ഓരോ തവണ ഉണ്ടാകുമ്പോഴും അതിനുള്ള മരുന്നുകള് അടിക്കടി കഴിക്കുന്നവരുണ്ട്. ഈ മരുന്നുകള് അസിഡിറ്റിയുടെയുടെയും ഗ്യാസിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുമെങ്കിലും മറുവശത്ത് അവ ആരോഗ്യത്തെ വഷളാക്കും. ഏതൊക്കെ മരുന്നുകളാണ് ദോഷകരം
ശരീരത്തില് യൂറിക് ആസിഡ് കൂടിയതിന്റെ പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങള് യൂറിക് ആസിഡ് കൂടുമ്പോള് ശരീരം കാണിക്കുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങള് എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. 1. മുട്ടുവേദന, മുട്ടില് നീര് മുട്ടുവേദന, മുട്ടില് നീര്, സന്ധിവേദന തുടങ്ങിയവ യൂറിക്
ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനില്ക്കാന് ശരീരം നിരന്തരമായി ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ബാക്ടീരിയ, വൈറസുകള്, മറ്റ് അക്രമണകാരിയായ അണുക്കള് എന്നിവയോടൊക്കെ നമ്മുടെ ശരീരം ദിവസവും പോരാട്ടങ്ങള് നടത്തുന്നുണ്ട്. ചില അണുബാധകള് പനി, ചുമ, ശരീരഭാഗങ്ങളിലെ വേദനകള് എന്നിങ്ങനെ വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങള്
അസുഖം വരുമ്പോള് മരുന്നുകള് കഴിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ചുമ, പനി തുടങ്ങിയ ചെറിയ അസുഖങ്ങള്ക്ക് മുതല് ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത അസുഖങ്ങള്ക്ക് വരെ മരുന്നുകള് കഴിക്കുന്നത് ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. ചിലര് ഗുളികകള് തൊണ്ടയില്നിന്ന് ഇറങ്ങി
നമ്മുടെ ദിനചര്യകളില് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് കുളിക്കുക എന്നത്. ദിവസേന ഒരു തവണ മാത്രം കുളിക്കുന്നവും രണ്ട് തവണ കുളിക്കുന്നവരും അതില് കൂടുതല് തവണ കുളിക്കുന്നവരുമുണ്ടാകും. എന്നാല് എപ്പോഴാണ് കുളിക്കാന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയമെന്ന്
ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നല്കുന്ന പാനീയമാണ്. എങ്കിലും ഓറഞ്ചിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും കലോറിയുടെയും കൂടിയ അളവും കൊണ്ട് കുറേകാലമായി വെല്നെസ് പ്രേമികള് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസിനെ മാറ്റിനിര്ത്തിയിരിക്കുകയായിരുന്നു. എന്നാല് പുതിയ ചില ഗവേഷണങ്ങള് അനുസരിച്ച് കൃത്യമായ
ഫിറ്റ്നസിന്റെ കാര്യത്തില് സമയക്രമീകരണവും പ്രധാനമാണ്. വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് എന്ഡോര്ഫിനുകള്, ഡോപ്പമൈന്, സെറാടോണിന് എന്നീ ഹോര്മോണുകള് പുറത്തുവിടാന് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് സന്തോഷത്തോടെയും ഊര്ജത്തോടെയുമിരിക്കാന് നമ്മെ സഹായിക്കും. ചിലര് അതിരാവിലെയായിരിക്കും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത്. മറ്റ് ചിലരാകട്ടെ വൈകിട്ടും.