രാത്രിയില്‍ ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന സ്വഭാവമുള്ള ആളാണോ നിങ്ങള്‍, ഇതൊരു സാധാരണ കാര്യമാണെന്ന് കരുതിയിരിക്കുകയാണോ, എന്നാല്‍ അങ്ങനെയല്ല. ഒരല്‍പം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട വിഷയമാണിത്.
ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ആശങ്കാജനകമാം വിധം സാധാരണമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, മോശം ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദം, പുകവലി, പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
ഗര്‍ഭകാലം എല്ലാവര്‍ക്കും ഒരുപോലെ സന്തോഷം നിറഞ്ഞതായിരിക്കില്ല. ചിലര്‍ക്ക് മാനസിക പിരിമുറുക്കങ്ങള്‍ ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനത്തിന്‍റെ ഭാഗമായി ഉണ്ടാകുന്നു. മറ്റുചിലര്‍ക്ക് പ്രതികൂലമായ സാഹചര്യങ്ങള്‍
ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് 30 വയസാകുമ്പോഴേയ്ക്കും പുരുഷന്മാരിൽ നിരവധി രോഗങ്ങളാണ് പിടിപെടുന്നത്. മാറിയ ജീവിത ശൈലിയും മോശം ആരോഗ്യശീലങ്ങളുമാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം.
കരളില്‍ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഫാറ്റി ലിവര്‍(NAFLD). ലോകമെമ്പാടും ഫാറ്റി ലിവര്‍ ഇന്ന് ആശങ്കയായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മുതിര്‍ന്നവരില്‍
ഹൃദയാഘാതവും ഗ്യാസ് വേദനയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം തിരിച്ചറിയാതെ പോകുന്നത് അപകടകരമാണ്. പലപ്പോഴും നെഞ്ചുവേദനയെ വെറും ഗ്യാസ് പ്രശ്നമായി ആളുകള്‍ അവഗണിക്കാറുണ്ട്.
ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിച്ചിട്ടും വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടും ശരീരഭാരം കുറയുന്നില്ല എന്നുളള വിഷമമാണ് പലര്‍ക്കും. ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ പല രോഗങ്ങള്‍ക്കും കാരമാകാം. എന്നാല്‍
പ്രായമൊന്നും ഒരു കാര്യമല്ല എന്നത് ഓര്‍മപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് രാജ്യത്ത് ഹൃദയാഘാത നിരക്കുകള്‍ കൂടിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ആരോഗ്യമുണ്ടെന്ന് നമ്മള്‍ കരുതുന്ന യുവതീ യുവാക്കള്‍ ,
ഓരോ വർഷവും ഏകദേശം 17.9 ദശലക്ഷം ആളുകള്‍ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍മൂലം മരിക്കുന്നതായാണ് കണക്കുകള്‍. ആഗോളതലത്തില്‍ മരണത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണവും
ഉറക്കക്കുറവ് ഗുരുതരമായ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി പഠനം. ബയോമാർക്കർ റിസർച്ച്‌ ജേണലില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിലാണ് ഇതിനെ കുറിച്ച് പറയുന്നത്.
രാത്രിയില്‍ ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന സ്വഭാവമുള്ള ആളാണോ നിങ്ങള്‍, ഇതൊരു സാധാരണ കാര്യമാണെന്ന് കരുതിയിരിക്കുകയാണോ, എന്നാല്‍ അങ്ങനെയല്ല. ഒരല്‍പം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട വിഷയമാണിത്. ഉറക്കം ഇല്ലാതാക്കുക എന്നതിലുപരി വളരെ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്കാണ് ഈ ലക്ഷണം നയിക്കുന്നത്.
ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ആശങ്കാജനകമാം വിധം സാധാരണമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, മോശം ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദം, പുകവലി, പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയവ ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളാണ്. ‘നെഞ്ചുവേദനയാണ് ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷണമായി പലരും കരുതുന്നത്.
ഗര്‍ഭകാലം എല്ലാവര്‍ക്കും ഒരുപോലെ സന്തോഷം നിറഞ്ഞതായിരിക്കില്ല. ചിലര്‍ക്ക് മാനസിക പിരിമുറുക്കങ്ങള്‍ ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനത്തിന്‍റെ ഭാഗമായി ഉണ്ടാകുന്നു. മറ്റുചിലര്‍ക്ക് പ്രതികൂലമായ സാഹചര്യങ്ങള്‍ മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഗര്‍ഭകാലത്ത് നിരവധി സ്ത്രീകള്‍ക്ക് മൂഡ് സ്വിങ്‌സിന്റെ ഭാഗമായി മാനസിക
ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് 30 വയസാകുമ്പോഴേയ്ക്കും പുരുഷന്മാരിൽ നിരവധി രോഗങ്ങളാണ് പിടിപെടുന്നത്. മാറിയ ജീവിത ശൈലിയും മോശം ആരോഗ്യശീലങ്ങളുമാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം. 30 കഴിഞ്ഞ പുരുഷന്മാർ നിർബന്ധമായും ചെയ്തിരിക്കേണ്ട പരിശോധനകളെ കുറിച്ച് ദില്ലിയിലെ ഷാലിമാർ ബാഗിലെ
കരളില്‍ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഫാറ്റി ലിവര്‍(NAFLD). ലോകമെമ്പാടും ഫാറ്റി ലിവര്‍ ഇന്ന് ആശങ്കയായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മുതിര്‍ന്നവരില്‍ 32 ശതമാനം പേര്‍ ഫാറ്റി ലിവര്‍ എന്ന അവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നുണ്ടെന്നാണ് ഒരു പഠനം
ഹൃദയാഘാതവും ഗ്യാസ് വേദനയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം തിരിച്ചറിയാതെ പോകുന്നത് അപകടകരമാണ്. പലപ്പോഴും നെഞ്ചുവേദനയെ വെറും ഗ്യാസ് പ്രശ്നമായി ആളുകള്‍ അവഗണിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇത് ചില സമയങ്ങളില്‍ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം എന്നറിയുക. ഗ്യാസ് മൂലമാണോ അതോ
ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിച്ചിട്ടും വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടും ശരീരഭാരം കുറയുന്നില്ല എന്നുളള വിഷമമാണ് പലര്‍ക്കും. ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ പല രോഗങ്ങള്‍ക്കും കാരമാകാം. എന്നാല്‍ ആദ്യം പരിശോധിക്കേണ്ടത് തൈറോയാഡാണ്. കൃത്യമായ ചികിത്സയിലൂടെ പൂര്‍ണ്ണമായും പ്രതിരോധിച്ച്‌ തിര്‍ത്താന്‍ കഴിയുന്ന അസുഖമാണ്
പ്രായമൊന്നും ഒരു കാര്യമല്ല എന്നത് ഓര്‍മപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് രാജ്യത്ത് ഹൃദയാഘാത നിരക്കുകള്‍ കൂടിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ആരോഗ്യമുണ്ടെന്ന് നമ്മള്‍ കരുതുന്ന യുവതീ യുവാക്കള്‍ , കുട്ടികള്‍, പ്രായമായവര്‍ അങ്ങനെ നല്ലൊരു ഭാഗം ആളുകളെയും ഹൃദയാഘാതം കവര്‍ന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ഹൃദയത്തെ
ഓരോ വർഷവും ഏകദേശം 17.9 ദശലക്ഷം ആളുകള്‍ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍മൂലം മരിക്കുന്നതായാണ് കണക്കുകള്‍. ആഗോളതലത്തില്‍ മരണത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണവും ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളാണ്. കൂടാതെ ഇത്തരം അഞ്ച് മരണങ്ങളെടുത്താല്‍ അതില്‍ നാലില്‍ കൂടുതല്‍
ഉറക്കക്കുറവ് ഗുരുതരമായ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി പഠനം. ബയോമാർക്കർ റിസർച്ച്‌ ജേണലില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിലാണ് ഇതിനെ കുറിച്ച് പറയുന്നത്. രാത്രിയില്‍ വളരെ കുറച്ച്‌ ഉറങ്ങുന്നത് പോലും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ക്കുള്ള സാധ്യത കൂട്ടാമെന്ന്
Made with ❤ by Savre Digital
